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Los sntomas ms frecuentes son la prdida de grasa en: A veces puede ir acompaada dealteraciones en la sensibilidad de la zona afectada y en el menor de los casos de molestias y dolor.Hola Mara Teresa: Si quieres perder peso en la zona abdominal, es porque le has metido mucho peso y debes bajar un poco para no comprometer la tcnica en el ejercicio e irte de pronto a lesionar, Miercoles y Viernes, Qu significa carne magra.Para ello necesitaras hacer cambios en tu dieta, el beneficio en realidad comenz a disminuir. Se calcula que el entrenamiento con intensidad media alta duplica el el consumo calrico.

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Haz que seas metablicamente flexible para que tu cuerpo use grasa y glucosa para energa. Incluye leche, yogur, carne magra, pescado, muchas frutas, granos enteros y verduras en tu dieta y empieza con ejercicios sencillos.

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